{"version":"1.0","provider_name":"\u00d6tletv\u00e1r","provider_url":"https:\/\/otletvar.cafeblog.hu","author_name":"Andrea Somodi","author_url":"https:\/\/otletvar.cafeblog.hu\/author\/andreasomodi\/","title":"Barackos-csokis keksz paleo (lisztmentes, tejmentes)","html":"\"csokis-barackos<\/a>\r\n\r\n \r\n

Mostan\u00e1ban t\u00edz\u00f3rai \u00f6tleteken t\u00f6r\u00f6m a fejem, \u00edgy sz\u00fcletett ma reggel ez a keksz is, gy\u00fcm\u00f6lccsel, \u00e9s\/vagy n\u00f6v\u00e9nyi tejjel, j\u00f3 kis \u00fatraval\u00f3 az iskol\u00e1ba, \u00f3vod\u00e1ba! \u00c9s mivel gyorsan \u00e9s egyszer\u0171en elk\u00e9sz\u00fcl, nem csak gyerek, de anyuka bar\u00e1t is ;-)<\/p>\r\n \r\n

Hozz\u00e1val\u00f3k kb. 18 db-hoz:<\/span><\/p>\r\n

20 dkg t\u00f6r\u00f6k mogyor\u00f3<\/p>\r\n

10 dkg k\u00f3kuszliszt, vagy k\u00f3kuszreszel\u00e9k k\u00e1v\u00e9dar\u00e1l\u00f3n le\u0151r\u00f6lve (\u00edgy tal\u00e1n m\u00e9g finomabb is)<\/p>\r\n

8 dkg k\u00f3kuszolaj<\/p>\r\n

2 db toj\u00e1s<\/p>\r\n

5 dkg eritrit<\/p>\r\n

csipet s\u00f3<\/p>\r\n

csipet sz\u00f3dabikarb\u00f3na<\/p>\r\n

fah\u00e9j, esetleg gy\u00f6mb\u00e9r<\/p>\r\n

n\u00e9h\u00e1ny szem aszalt s\u00e1rgabarack<\/p>\r\n

40-50 gr 74%-os \u00e9tcsokol\u00e1d\u00e9<\/p>\r\n

Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/p>\r\n

A mogyor\u00f3t 7 perc alatt 150 \u00b0C-on als\u00f3-fels\u0151 s\u00fct\u00e9ssel megpir\u00edtjuk, nagyj\u00e1b\u00f3l megszabad\u00edtjuk a h\u00e9j\u00e1t\u00f3l, majd S-k\u00e9ses robotg\u00e9ppel le\u0151r\u00f6lj\u00fck. Egy nagy t\u00e1lba tessz\u00fck a liszteket, a cukrot, a f\u0171szereket \u00e9s a sz\u00f3dabikarb\u00f3n\u00e1t.<\/p>\r\n

A k\u00e9t toj\u00e1st csipet s\u00f3val felverj\u00fck \u00e9s a lisztkever\u00e9khez \u00f6ntj\u00fck \u00e1tkeverj\u00fck. Ezut\u00e1n k\u00f6vetkezik a puha k\u00f3kuszolaj, ezt m\u00e1r k\u00e9zzel dolgozzuk a massz\u00e1hoz, v\u00e9g\u00fcl j\u00f6het az apr\u00f3ra v\u00e1gott barack \u00e9s \u00e9tcsokol\u00e1d\u00e9, ezt is belemassz\u00edrozzuk.<\/p>\r\n

Egy tepsit s\u00fct\u0151pap\u00edrral kib\u00e9lel\u00fcnk, \u00e9s el\u0151meleg\u00edtj\u00fck a s\u00fct\u0151t 180 \u00b0C-ra. Nedves k\u00e9zzel goly\u00f3kat form\u00e1lunk a t\u00e9szt\u00e1b\u00f3l, majd ellap\u00edtjuk \u00e9s a tepsire fektetj\u00fck a korongokat. 12 perc alatt k\u00e9szre s\u00fctj\u00fck, majd h\u0171v\u00f6sre tessz\u00fck!<\/p>\r\n

Ha kih\u0171lt m\u00e1r dobozolhatjuk is \u00e9s ir\u00e1ny az iskola!!!<\/p>\r\n\"csokis-barackos<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\n \r\n

J\u00f3 s\u00fct\u00f6get\u00e9st!<\/h4>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/otletvar.cafeblog.hu\/files\/2014\/09\/csokis-barackos-keksz2-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}