{"version":"1.0","provider_name":"\u00d6tletv\u00e1r","provider_url":"https:\/\/otletvar.cafeblog.hu","author_name":"Andrea Somodi","author_url":"https:\/\/otletvar.cafeblog.hu\/author\/andreasomodi\/","title":"paleo b\u00e9bi, brokkoli f\u0151zek","html":"
<\/a><\/td><\/tr>
Hamm..., m\u00e9g a kanalat is megeszem! :-)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
Mi\u00e9rt posztol valaki egy brokkoli f\u0151zit??? Jogos a k\u00e9rd\u00e9s, h\u00e1t nem a bonyolults\u00e1ga ok\u00e1n ez biztos! :-)) Hanem az\u00e9rt mert ez egy kiv\u00e1l\u00f3 pale\u00f3 b\u00e9bi\u00e9tel is egyben!<\/div>
N\u00e1lunk a gyerekek sz\u00fcl\u0151i nyom\u00e1sra lettek pale\u00f3k, gondolom, ez m\u00e1shol sincs m\u00e1sk\u00e9nt. Persze ennek az\u00e9rt vannak \u00e1rnyoldala is, mindig szerett\u00e9k az \u00e9teleket amiket k\u00e9sz\u00edtettem, \u00e9s mostanra el is fogadt\u00e1k az \u00faj helyzetet, de az\u00e9rt a hi\u00e1ny\u00e9rzetek az\u00e9rt akadtak j\u00f3csk\u00e1n, ahogy a nagy fiam nemr\u00e9g megfogalmazta:<\/div>
\u00a0\"Olyan rossz, hogy nemr\u00e9g m\u00e9g mindent ehett\u00fcnk, most meg m\u00e1r semmi olyat!\" :-( Azt\u00e1n ott voltak az iskol\u00e1s t\u00e1rsak kritik\u00e1i, azzal is meg kellett k\u00fczdeni\u00fck, de b\u00fcszke vagyok r\u00e1juk flottul vett\u00e9k az akad\u00e1lyokat.<\/div>

<\/div>
Soma baba viszont ebbe sz\u00fcletett, bele, val\u00f3di paleo-b\u00e9bi, nem kap sem gabon\u00e1t, sem tejet sem semmi olyat amit a paleo nem enged. Most 10 h\u00f3napos, mondhatom, igaz\u00e1n szereti a has\u00e1t, nagyon j\u00f3 az \u00e9tv\u00e1gya! <\/div>

<\/div>
Most m\u00e1r kaphat toj\u00e1ss\u00e1rg\u00e1j\u00e1t is, ezt az\u00e9rt m\u00e1r v\u00e1rtam, de nem siett\u00fck el! :-)\u00a0<\/div>

<\/div>
\u00a0M\u00e1r r\u00e9g\u00f3ta tervezem, hogy sz\u00f3lok n\u00e9h\u00e1ny sz\u00f3t a szoptat\u00e1sr\u00f3l is, paleolit m\u00f3dra, \u00fagy gondolom, ez itt most hely\u00e9nval\u00f3 lehet!<\/div>
Sz\u00f3val \u00e9n mindegyik gyermekem \u00e1tlagosan 18 h\u00f3napig szoptattam mindig volt tejem el\u00e9g, de soha annyi nem volt mint, ami\u00f3ta paleolit \u00e9trendre \u00e1lltunk \u00e1t!<\/div>
Sz\u00f3val aki abban a helyzetben van mint \u00e9n \u00e9s esetleg az\u00e9rt hezit\u00e1l, hogy nehogy kevesebb legyen a teje, ne adj isten elapadjon, a k\u0151korszaki \u00e9trendre val\u00f3 \u00e1t\u00e1ll\u00e1s miatt, akkor szeretn\u00e9k itt mindenkit megnyugtatni, hogy ink\u00e1bb ennek az ellent\u00e9te v\u00e1rhat\u00f3:-)<\/div>

<\/div>
Vissza a f\u0151zel\u00e9khez!<\/div>

<\/div>
Hozz\u00e1val\u00f3k 4 szem\u00e9lyre:<\/u><\/div>

<\/div>
  • 1 kg brokkoli r\u00f3zs\u00e1ira szedve, \u00e9n a t\u00f6rzs\u00e9t is meg szoktam pucolni ha nem f\u00e1s \u00e9s azt is beleteszem<\/li>
  • 2 ek. amar\u00e1nt liszt (most ismerkedem vele, tetszik nekem, szeretem az \u00edz\u00e9t)<\/li>
  • s\u00f3, frissen reszelt szerecsendi\u00f3, \u00e9s nat\u00far vegeta<\/li>
  • kb. 1 liter v\u00edz <\/li><\/ul>

    <\/div>
    A brokkolit kev\u00e9s v\u00edzzel fed\u0151 alatt f\u0151zz\u00fck tesz\u00fcnk a v\u00edzbe s\u00f3t \u00e9s 1 kk. nat\u00far veget\u00e1t, kb.15-20\u00a0 perc f\u0151z\u00e9s ut\u00e1n, amikor m\u00e1r j\u00f3 puha, r\u00e1sz\u00f3rjuk az amar\u00e1nt lisztet \u00e1tkeverj\u00fck, ezzel t\u00f6rj\u00fck \u00f6ssze megfelel\u0151 \u00e1llag\u00fara, majd fel\u00f6ntj\u00fck a marad\u00e9k v\u00edzzel, miel\u0151tt kikapcsoljuk t\u0171zhelyet alatt reszel\u00fcnk r\u00e1 szerecsendi\u00f3t.<\/div>

    <\/div>
    Ehhez az eb\u00e9dhez \u00e9n most t\u00fck\u00f6rtoj\u00e1st s\u00fct\u00f6ttem, a s\u00fclt toj\u00e1ss\u00e1rg\u00e1j\u00e1b\u00f3l tettem Soma f\u0151zel\u00e9k\u00e9re is!<\/div>
    J\u00f3 \u00e9tv\u00e1gyat! ;-)<\/div>






    ","type":"rich"}