{"version":"1.0","provider_name":"\u00d6tletv\u00e1r","provider_url":"https:\/\/otletvar.cafeblog.hu","author_name":"Andrea Somodi","author_url":"https:\/\/otletvar.cafeblog.hu\/author\/andreasomodi\/","title":"Tepert\u0151s pog\u00e1csa","html":"
<\/a><\/div>De t\u00e9nyleg!\u00a0<\/span>

Az eredeti receptet itt tal\u00e1ltam\u00a0a Paleovital weboldal\u00e1n<\/a>, de nekem az ott le\u00edrtak alapj\u00e1n nem lett el\u00e9g form\u00e1zhat\u00f3 a t\u00e9szta. Ez\u00e9rt adtam hozz\u00e1 3 ev\u0151kan\u00e1l \u0151r\u00f6lt lenmagot, (lenmagliszttel is m\u0171k\u00f6dik), \u00e9s \u00edgy m\u00e1r val\u00f3ban ruganyos lett a v\u00e9geredm\u00e9ny pedig egy igaz\u00e1n finom, kicsit rusztikus k\u00fclsej\u0171, porhany\u00f3s pog\u00e1csa lett, aminek az elk\u00e9sz\u00edt\u00e9se is gyerekj\u00e1t\u00e9k! ;-)<\/span>






Hozz\u00e1val\u00f3k:\u00a0<\/span>

  • 10 ek. \u0151r\u00f6lt szez\u00e1mmag<\/span><\/li>
  • 3 ek. \u0151r\u00f6lt lenmag, vagy lenmagliszt<\/span><\/li>
  • \u00a03 toj\u00e1s<\/span><\/li>
  • 1 tk. s\u00f3<\/span><\/li>
  • 1 nagy mar\u00e9k tepert\u0151 felapr\u00edtva (ezt m\u00e9g nem m\u00e9rtem ki sajnos, hogy ez mekkora s\u00faly\u00fa lehet, ne sajn\u00e1ljuk)<\/span><\/li>
  • bors<\/span><\/li>
  • kb. 1 tk. \u0151r\u00f6lt k\u00f6m\u00e9ny (a szez\u00e1m miatt lehet b\u00e1tran haszn\u00e1lni a k\u00f6m\u00e9nyt, elveszi az esetleges keserny\u00e9s \u00edzt)<\/span><\/li>
  • 2 nagy kan\u00e1l zs\u00edr<\/span><\/li><\/ul>A hozz\u00e1val\u00f3kat \u00f6sszekeverj\u00fck, \u00e9s egy kicsit \u00e1llni hagyjuk, majd kis goly\u00f3kat form\u00e1zunk bel\u0151le, \u00e9s a r\u00e9gi pog\u00e1csak\u00e9sz\u00edt\u0151s mozdulattal, - ahogyan a kisfiam csin\u00e1lja a k\u00e9pen - megs\u00f6nd\u00f6rgetj\u00fck, \u00a0majd nek\u00fcnk tetsz\u0151en bevagdaljuk a tetej\u00e9t. El\u0151meleg\u00edtett 190\u00b0C s\u00fct\u0151ben kb. 25-30 percig s\u00fctj\u00fck. H\u0171l\u00e9s k\u00f6zben, t\u00fcrelmesebbek h\u0171l\u00e9s ut\u00e1n j\u00f3 \u00edz\u0171en befalatozzuk! Te\u00e1val, vagy 1 poh\u00e1r n\u00f6v\u00e9nyi tejjel t\u00edz\u00f3rainak, vagy uzsonn\u00e1nak is meg\u00e1llja a hely\u00e9t. Pont mint r\u00e9gen!!! ;-)<\/span>

    <\/span>









    ","type":"rich"}